Os suplementos de colágeno podem ter outros benefícios à saúde, mas não foram suficientemente estudados.

Cabelo e unhas : O colágeno evita unhas quebradiças. Além disso, ele pode estimular o crescimento de cabelos e unhas.

Saúde intestinal : Ainda não há evidências científicas, mas alguns médicos recomendam o uso de suplementos de colágeno para tratar o aumento da permeabilidade intestinal.

Saúde do cérebro : Não há evidências científicas sobre o papel dos suplementos de colágeno na saúde do cérebro. No entanto, algumas pessoas afirmam que tais suplementos melhoraram seu humor e reduziram os sintomas de ansiedade.

Veja também: MIND Diet protege o cérebro e pode reduzir o risco de demência em 35% Perda de peso : há também evidências não confirmadas de que tomar suplementos contribui para a perda de peso e acelera o metabolismo.

Os riscos de tomar colágeno

Atualmente, não é tão conhecido que existem muitos riscos de tomar este suplemento. Como o colágeno é produzido a partir de várias fontes alimentares, às vezes é alérgico a eles – peixes, mariscos ou ovos. O problema geralmente é resolvido com a compra de colágeno de outro fabricante. Alguns pacientes também relatam que os suplementos de colágeno deixam um gosto longo e desagradável na boca. Além disso, eles podem causar azia. Mas, em geral, pode-se argumentar que, por um lado, a administração de colágeno está potencialmente associada a vários benefícios à saúde e, por outro lado, há poucos efeitos colaterais.

Por que as mulheres precisam de vitaminas com colágeno

Nem um único creme, por mais caro que seja, pode restaurar a elasticidade e o tom da pele que você tinha quando tinha 18 anos de idade. A aparência radiante e a juventude do rosto dependem do colágeno, cujas moléculas são muito grandes para cair nas camadas mais profundas da pele, do lado de fora. Se o corpo não tiver vitaminas suficientes com colágeno, os problemas começam com a aparência. Portanto, os cosmetologistas recomendam usar vitaminas com colágeno para mulheres. Então, como as vitaminas com colágeno funcionam para as mulheres? Clique para mais informações em Renova 31 preço.

A disfunção erétil é a incapacidade de manter uma ereção suficiente para a relação sexual. Os sintomas relacionados à disfunção erétil incluem:

É difícil conseguir uma ereção

Difícil de manter uma ereção

Reduzido desejo de ter relações sexuais

Causas da impotência

A paixão sexual é um processo complexo que envolve o cérebro, hormônios, emoções, nervos, músculos e vasos sanguíneos. A disfunção erétil pode resultar de problemas em um ou vários deles. Por exemplo, estresse e problemas de saúde mental podem causar ou piorar a disfunção erétil.

Às vezes, uma combinação de problemas físicos e psicológicos causa disfunção erétil. Por exemplo, problemas físicos que retardam uma resposta sexual podem causar ansiedade na manutenção de uma ereção. O resultado dessa ansiedade pode causar ou piorar a disfunção erétil.

O que se entende por disfunção erétil?

A disfunção erétil (ou impotência ) ocorre quando o homem não consegue mais alcançar ou manter uma ereção forte o suficiente para estar envolvida nas relações sexuais. Experimentar problemas que às vezes atingem a ereção de tempos em tempos geralmente não são uma preocupação para os homens. Mas quando se trata de um problema contínuo, isso pode ser um sinal de algo mais sério.

Problemas de disfunção erétil são causados ​​por danos às funções corporais normais que permitem que as ereções sejam alcançadas – o pênis se enche de sangue, torna-se difícil e ereto, e então se torna macio novamente após a estimulação sexual ter parado.

Para que as ereções ocorram nos homens, as artérias do pênis precisam levar o sangue ao pênis, os níveis hormonais masculinos precisam trabalhar para eles com o nível ideal , e o estado psicológico correto precisa estar em vigor. Se uma ou mais dessas funções não estiverem em vigor, a disfunção erétil pode ocorrer em humanos.

A possibilidade de os humanos desenvolverem disfunção erétil tende a aumentar à medida que as pessoas envelhecem. A disfunção erétil afeta mais de três milhões de pessoas apenas nos Estados Unidos, segundo dados do Instituto Nacional de Saúde. [Fonte : Consenso da Conferência dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH). Jornal da Associação Médica Americana. Consenso do NIH Panel sobre impotência.

Os profissionais de saúde podem adotar várias abordagens diferentes para lidar com problemas de ereção , dependendo das diferentes causas do problema. Alguns pacientes podem precisar de um exame de sangue para determinar se sofrem de impotência; Enquanto outros pacientes podem ser diagnosticados através de exames físicos ou discutir seu histórico de saúde.

Diagnosticar a causa da disfunção erétil é um primeiro e necessário passo para resolver o problema, e pode levantar causas físicas, mentais e / ou combinadas. Causas mentais como depressão, estresse e ansiedade são responsáveis ​​por cerca de 20% dos casos e também podem levar a uma redução do desejo sexual ou ansiedade de desempenho causada pelo medo da disfunção sexual. As tensões entre os cônjuges também podem afetar o funcionamento sexual, e podem resultar da falta de apoio, falta de interesse sexual, falta de cooperação, falta de consideração por necessidades sexuais e lesões – mesmo que nem sempre conscientes ou deliberadas. Desinformação e expectativas excessivas sobre a função sexual contribuem grandemente para a disfunção erétil. Em todos os tipos de distúrbios descritos, um “ciclo vicioso” pode surgir quando a incapacidade de obter uma ereção faz com que o problema original se agrave. A maioria das causas físicas da disfunção erétil está relacionada a doenças vasculares, diabetes, doenças metabólicas e neurológicas (75-80%). Outros fatores são distúrbios hormonais, alterações anatômicas (doença de Peyronie)

Aqui são algumas das principais razões para a disfunção sexual:

causas físicas

da diabetes é a causa mais comum de disfunção eréctil (mais de metade dos pacientes) são devido a danos nos nervos ou por danos ao pénis. Pacientes com diabetes juvenil estão em taxas mais altas do que aqueles com diabetes em adultos (tipo 2).

Os distúrbios do fluxo sanguíneo representam cerca de 30% dos casos e a incidência aumenta significativamente quando combinada com os pacientes com diabetes. As perturbações causadas pelo fluxo sanguíneo arterial são arteriosclerose, hipertensão, gordura corporal elevada, lesão pélvica ou perínica, tabagismo e cirurgia pélvica e lesões vasculares no próprio pênis após lesão ou cicatrização do tecido. Os pacientes com disfunção erétil podem ter apenas uma ereção parcial ou precisam de tempo e esforço para obter uma ereção completa. Em contraste, os pacientes com distúrbios do fluxo sangüíneo venoso podem atingir a ereção completa ou quase completa, mas perdem antes ou logo após a penetração. As principais causas de distúrbios do fluxo sangüíneo venoso incluem túnica Albuginea, múltiplas varizes, substituição de tecido fibroblástico por tecido fibrótico, doenças localizadas como fratura peniana, doença pirona, etc.

A impotência é, portanto, por vezes, um precursor da doença cardiovascular. Eu não quero mais entrar em pânico, tudo depende da sua idade e dos seus fatores de risco: tabaco, álcool, dieta, atividade física, estresse diário, histórico familiar, etc. Mas a disfunção erétil é uma excelente oportunidade para realizar um check-up completo com seu médico.

Plantas circulatórias

A escolha das plantas pode depender de um possível tratamento em andamento, para ser validado com o seu médico. Se você está atualmente sendo tratado de problemas cardiovasculares e está tomando, por exemplo, o Predcan, muitas plantas podem interagir com este medicamento.

Ao alimentar o coração (aumento da ingestão de sangue arterial para o corpo), e se há deficiência deste lado, o coração vai ser capaz de fazer o trabalho de bombeamento mais eficiente e enviar melhor suprimento de sangue para as extremidades.

E brincando de lado, o pênis é realmente no nosso caso considerado um fim.

Pimenta / Ginger / Canela

Impotência e especiarias

As especiarias são excelentes plantas circulantes, aumentando a circulação periférica em quem precisa.

Costuma-se dizer que o gengibre é afrodisíaco. Eu diria o seguinte: na pessoa que tem má circulação periférica devido ao comprometimento cardiovascular (constitucional ou desenvolvidos), o gengibre pode aumentar o fluxo sanguíneo na periferia e ajuda a melhorar a impotência “circulatório”.

Em uma escala circulatória, a pimenta é mais circulatória do que o gengibre, ela própria mais circulatória que a canela.

Note que as especiarias não serão adequadas para alguém que tenha digestão “quente” (hiperacidez gástrica) ou sensibilidade alimentar a especiarias, especialmente em casos de refluxo gastroesofágico.

Causas de medicação

Beta-bloqueadores

Betabloqueadores às vezes causam problemas de impotência. Eles geralmente são prescritos para hipertensão essencial. Ao diminuir a força de contração e os batimentos cardíacos, eles afetam a maneira como o sangue é liberado nas extremidades.

Nunca pare o tratamento em andamento sem a permissão do seu médico. Além disso, esteja ciente de que parar os beta-bloqueadores é perigoso.

Estatinas

O problema em torno das estatinas e da impotência é o seguinte:

As estatinas bloqueiam a produção de colesterol no fígado;

Os níveis de testosterona caem porque o colesterol é um precursor da testosterona ;

Essa deficiência hormonal leva à impotência sexual.

A disfunção erétil psicogênica e orgânica se desenvolve de diferentes maneiras. A impotência psicológica surge repentinamente, torna-se perceptível de tempos em tempos e está sempre associada ao estresse, mas a ereção noturna é preservada. A tensão do pênis normalmente permanece durante todo o intercurso sexual.

A impotência orgânica é muito diferente. A doença se desenvolve gradualmente e, com o passar dos anos, piora e piora. A ereção noturna está faltando. Muitas vezes a ereção desaparece diretamente durante a relação sexual.

Uma violação da potência pode ser suspeitada se tais sinais ocorrerem:

Um homem evita a intimidade por qualquer meio (refere-se a fadiga, doença, trabalho)

Um homem não age como iniciador no sexo

Um homem ignora as faíscas e ofertas ilimitadas

Disfunção erétil

1. A coisa mais importante em breve

Todo homem ocasionalmente experimenta que nenhuma ereção pode ser alcançada ou mantida, especialmente durante períodos de alto estresse. No entanto, se esse distúrbio persistir por um período prolongado, reduzindo significativamente a qualidade de vida, a ciência médica fala em disfunção erétil. Aqui, um diagnóstico abrangente pelo médico é necessário porque as causas do distúrbio de disfunção erétil são diversas e determinam a terapia.

2. Definição

Desordem de disfunção eréctil (DE, vulgarmente conhecido como impotência) ocorre pode ser conseguida, quando durante um período de seis meses em mais do que 70% dos ensaios suficientes para a relação sexual satisfatória erecção ou manter.

3. Causas de um ED

Uma ereção é um processo complexo no qual os estímulos sensoriais e as funções corporais devem trabalhar juntos sem problemas. Se o cérebro percebe um estímulo sexual, ele envia sinais estimulantes através da medula espinhal para o pênis através de impulsos nervosos. Isso, então, aumenta a interação entre o suprimento de sangue e a remoção. Cria uma ereção.

A interrupção desse processo pode ter causas físicas e / ou psicológicas.

3.1. Causas mentais

No caso de uma causa mental, a percepção de um estímulo sexual produz mais sinais inibidores da ereção do que aqueles que promovem a ereção. Fatores de risco para causas mentais são:

problemas de parceria

Estresse, preocupações com o trabalho, problemas financeiros

Medo do fracasso, expectativas irrealistas

depressão

Experiências sexuais traumáticas

Orientação sexual inexplicada

Disfunção erétil, impotência

A disfunção erétil (disfunção erétil) ou impotência ocorre quando um homem não pode realizar intercurso sem ajuda, devido à capacidade reduzida de ter uma ereção. O termo não se refere à capacidade prejudicada dos homens para ejacular.

A causa da disfunção erétil

pode ser fisiológica e mental. As causas fisiológicas mais comuns de impotência são, provavelmente, aterosclerose, doença cardiovascular, pressão arterial elevada, diabetes, MS e cirurgia de próstata. A influência do álcool também reduz a capacidade de relação sexual sem que a impotência tenha que estar presente mais do que em conexão com a ingestão aguda de álcool. Contudo, um abuso prolongado de álcool, com efeitos prejudiciais no fígado e na corrente sanguínea do fígado, tem uma inpotência crónica como resultado. A forma de impotência não é reversível, mesmo que o abuso de álcool cesse. Algumas causas psicológicas comuns da disfunção erétil são problemas de relacionamento, como ciúme, inquietação ou ansiedade de desempenho.

Todos os homens ocasionalmente ou por alguns períodos da sua vida experimentam a disfunção erétil

do grau mais ou menos severo. Nos casos em que os problemas são definitivos (impotência), o homem pode frequentemente usar ajudas ou drogas para compensar a função perdida na vida sexual. Em um estudo sueco representativo da função sexual entre homens com idades entre 50 e 80 anos, os pesquisadores descobriram que pouco mais de 30% dos homens eram incapazes de realizar relações sexuais sem aids. Na faixa etária de 70 a 80 anos, pouco mais de 50% eram impotentes. Nos últimos anos, entre outras coisas, os medicamentos sildenafil (Viagra e Cialis) tornaram-se medicamentos populares para a disfunção erétil.

Impotência, disfunção erétil, disfunção erétil, falta de desejo sexual …

A impotência é definida como a incapacidade de um homem para obter ereção de tal forma que uma relação sexual satisfatória possa ocorrer. O problema pode ter surgido por um ou mais motivos. Como parte do tratamento aqui na clínica em Copenhague, o terapeuta, o técnico e a shockwave vão tratar Per Andersen para descobrir as razões pelas quais você acabou na sua situação. Então você obtém orientação especializada sobre como tirar o máximo proveito de sua situação atual.

É sempre importante envolver seu próprio médico ou especialistas se você tiver outros desafios que precisam ser abordados primeiro (por exemplo, excesso de peso, desafios psicológicos, falta de desejo, depressão, problemas cardíacos, diabetes ou pressão alta).

Na prática, verificou-se que é mais eficaz reduzir os alimentos com alto teor de carboidratos – especialmente pão e massa, mas também arroz e batatas. Estes são alimentos que – se eu tenho que dizer um pequeno quadrado – dão-lhe muito pouca saciedade sobre quanta energia eles contêm.

Reduza a ingestão de pão se quiser perder peso

Se os alimentos ricos em energia e ricos em carboidratos compõem uma grande parte da sua ingestão de energia, você pode reduzir significativamente a sua ingestão de energia se substituir sua ingestão de pão, macarrão, arroz e batatas com legumes e frutas.

Uma olhada na tabela abaixo mostra que há muitos kcal para download. Existem, por exemplo, 5 vezes mais energia em massa cozida do que no repolho roxo e pimenta vermelha.

Embora você possa precisar comer mais verduras do que massas (medidas em peso) para obter a mesma saturação, sua ingestão de energia ainda será significativamente menor quando você comer verde.

Por exemplo. 200 gramas de vegetais misturados podem conter 75 kcal, enquanto metade do peso da massa contém duas vezes mais energia. Eu posso revelar o que satura mais e por mais tempo. E a maioria deles contém vitaminas e minerais. NÃO é a massa.

comida kcal / 100 gramas

pão de trigo 273

pão de centeio 207

presunto defumado e cozido 198

carne 5-10% gordura 152

macarrão cozido 149

arroz integral cozido 123

banana 89

batata 78

maçã 54

cenoura 38

pimenta vermelha 31

repolho vermelho 30

feijão verde 26

Distribuição de energia alterada

Quando você reduz a ingestão de carboidratos, você altera a distribuição de energia em sua dieta. Uma proporção maior da energia vem de proteína e gordura, enquanto a proporção de carboidratos diminui. Isso só acontece porque você consome menos carboidratos.

Uma mudança na distribuição de energia relativamente relativamente mais proteína em relação ao carboidrato tem se mostrado eficaz para perda de peso.

No entanto, você não precisa substituir os carboidratos por alimentos ricos em gorduras ou proteínas. Eles contêm mais energia que vegetais e frutas, e então seu déficit de energia se torna menor.

É um ingrediente essencial que ajuda a alimentar nossos músculos e a permanecer saudável. Também diminui a decomposição de carboidratos em açúcar, prevenindo grandes flutuações nos níveis de insulina. Para garantir que a ingestão de proteínas seja constante, adicione ovos, leguminosas, peixe e produtos lácteos a refeições à base de vegetais e cereais integrais.

Coloque alguma gordura saudável de volta em sua dieta

Pesquisas mostram que o consumo de gordura não aumenta nosso peso. Pelo contrário, pode nos ajudar a perder, talvez nos fazendo sentir cheios, limitando assim o consumo de açúcar. Isto parece particularmente verdadeiro para gorduras de fontes como nozes, azeite, abacate e peixe.

Limite de açúcar consideravelmente

Mais e mais estudos sugerem que, se tivéssemos que incriminar um único fator para excesso de peso, isso seria açúcar. Minimize os doces se você não puder cortá-los completamente e preste atenção ao conteúdo de açúcar nos rótulos de alimentos processados, especialmente em molhos, molhos em saladas e laticínios.

Tente se exercitar de manhã

Se você optar por incorporar exercícios regulares em esforços de perda de peso, a pesquisa mostra que um treino de manhã cedo com o estômago vazio contribui melhor para a perda de peso e aumenta os níveis de energia, preparando o corpo para a queima de gordura durante o dia.

Remova as gorduras trans da sua dieta

Gorduras trans estão presentes em uma variedade de alimentos processados, como bolos, biscoitos, salgadinhos e doces. Procure por “alguns óleos hidrogenados” na lista de ingredientes. Eles têm sido intimamente associados com doenças cardíacas, como o consumo parece aumentar os níveis do chamado colesterol ruim e menores níveis de colesterol bom.

Prepare-se para situações que podem fazer você sucumbir a distúrbios alimentares

Em vez de fazer compras no último momento, quando você se sente realmente com fome, comprando o mais insalubre que você encontra na sua frente, planeje e sempre tenha um lanche nutritivo com você.

O que é tamanho normal e anormal?

Satisfazer sua esposa durante a relação sexual é comum. Mas estudos mostraram que a maioria dos homens que acreditam que seu pênis é muito pequeno realmente tem um pênis de tamanho normal.

Da mesma forma, estudos sugerem que um grande número de homens tem uma ideia exagerada do que é o tamanho normal do pênis.

O comprimento do pênis ereto não prediz seu comprimento quando está ereto. Se o seu pênis tiver cerca de 13 cm de altura ou mais quando ereto, este é um pênis de tamanho natural.

O pênis é anormalmente pequeno se seu comprimento for menor que 3 polegadas (cerca de 7,5 cm) quando estiver ereto, uma condição chamada pênis pequeno.

A maioria dos métodos de aumento do pénis são ineficazes, e alguns podem causar danos permanentes ao pénis. Aqui estão alguns dos produtos e estilos mais populares:

Cereais e soda cáustica. Geralmente contêm vitaminas, minerais, ervas ou hormônios que os fabricantes afirmam que eles crescem pênis. Nenhum desses produtos foi comprovado e alguns podem ser prejudiciais.

Faces Como o fungo atrai o sangue para o pênis, fazendo com que ele inche, às vezes é usado para tratar a disfunção erétil.

Os templos podem tornar o pênis maior temporariamente. No entanto, o uso da mistura por períodos longos ou longos pode danificar o tecido elástico do pênis, levando a uma ereção menos rígida.

Aeróbica. Às vezes chamado de gilking, esses exercícios usam o movimento da mão sobre a mão para empurrar o sangue da base para o topo do pênis.

Embora este método pareça ser mais seguro do que outros métodos, não há evidência científica de sua eficácia, e pode levar a cicatrizes e causar dor e malformação.

Prolongado. A extensão envolve a fixação de um dispositivo de extensão ou extensão – também chamado de dispositivo de tração do pênis – na haste para uma tensão suave.

Alguns pequenos estudos relataram um aumento na altura de meia polegada a duas polegadas (cerca de 1 a 3 centímetros) usando esses dispositivos.

Pesquisas maiores e mais rigorosas são necessárias para demonstrar segurança e eficácia.

Provavelmente, o melhor sistema para estimar o tamanho de um pênis é aquele usado pelos médicos ao decidir se um paciente precisa ou não de um aumento do órgão. Em uma pesquisa publicada no Journal of Urology, os cientistas estudaram o tamanho de 80 pênis “fisicamente normais” antes e depois das ereções induzidas por drogas. Então eles concluíram: “Somente os homens com um tamanho flácido inferior a 4 centímetros ou um erétil com menos de 7,5 centímetros devem ser considerados como candidatos para as intervenções na ampliação do pénis.”

Qual é o tamanho normal do pênis?

A pesquisa mostrou que o comprimento médio de um pênis é de 8,8 centímetros em flácido, não elástico e 12,9 centímetros no estado erétil. O estudo também revelou que o tamanho de um pênis erétil não está correlacionado com o tamanho do pênis em um estado não-retilíneo. Em outras palavras, homens com tamanhos diferentes de pênis no estado não elástico podem ter dimensões diferentes quando os pênis são eréteis.

Esses achados também foram apoiados por outro estudo no qual especialistas estudaram 200 homens de origem turca e indicaram que “o comprimento flácido era de menor importância na determinação do comprimento do pênis erétil”.

A pesquisa que mencionamos acima, que determinou o tamanho médio do pênis, incluiu um estudo recente (janeiro de 2014). Mais de 1.600 homens americanos foram incluídos no estudo.

Embora os especialistas não tenham feito medições físicas independentes com base nas medições feitas por cada macho, os especialistas estimam que as medidas estavam corretas, já que os sujeitos receberam preservativos correspondentes ao tamanho declarado no final do estudo. Este estudo indicou que o tamanho médio do pênis é: 14,2 cm de comprimento e 12,2 cm de circunferência (erétil).

Nos últimos anos, houve outros estudos que tentaram determinar o tamanho médio do pênis. Um estudo publicado em 2001, incluiu 3.300 jovens italianos com idades entre 5:19 ani.Astfel, os pesquisadores concluíram que o tamanho médio de um pênis flácido em um estado são 9 centímetros de comprimento e 10 centímetros de circunferência.

Outro estudo, que examinou 301 homens na Índia, sugeriu que, em estado flácido, o tamanho médio do pênis é de 8,2 cm de comprimento e 9,1 cm de circunferência. No estado erétil, o estudo indicou que o comprimento médio é de 13 cm e a circunferência de 11,5 cm. Ao final do estudo, especialistas concluíram que “existem várias diferenças significativas entre as dimensões do pênis observadas entre os indianos e os declarados por outros países”.

Outra análise, publicada na Nature, cita 16 fontes de várias fontes, sendo a primeira há mais de 100 anos, publicada em 1899.

Com base nos dados desses estudos, os cientistas concluíram que, no estado flácido, o comprimento médio do pênis varia entre 7 e 10 cm, e a circunferência também varia entre 9 e 10 cm. No estado erétil, o comprimento médio do pênis varia entre 12 e 16 cm, enquanto a circunferência é de cerca de 12 cm.