Você sabia que dois em cada nove homens sofrem de problemas de ereção? Após 40 anos, cada terceiro representante de uma forte metade da humanidade já experimentou impotência ou disfunção erétil (ER). Infelizmente, quanto mais velho o homem, maiores as chances da doença – de 4% a 9% entre a geração mais jovem e de 70% a 85% entre os setenta anos de idade. É necessário cuidar da sua saúde no tempo. A disfunção genital é apenas um eco de doenças mais complexas: ataque cardíaco, câncer de próstata, doença hepática e diabetes. Além disso, a falta de ecologia, má nutrição, depressão, estresse e outros fatores complicam o trabalho do sistema urinário e reprodutivo.

No entanto, os andrologistas acreditam que todo homem desde o nascimento tem bons recursos sexuais para 10 a 20 mulheres. Devido a esse potencial, a humanidade ainda existe.

Urologistas americanos dizem que várias doenças podem provocar impotência – 60%. Situações estressantes, problemas psicológicos e comportamento inadequado do parceiro sexual também afetam a disfunção – 30%. No coração dos restantes 10% de fracasso sexual os homens são a dieta e estilo de vida errados.

Evite:

Bebidas alcoólicas. Como você sabe, o uso do vinho contribui para o despertar do apetite sexual, mas torna impossível o encontro. Para assimilar uma bebida alcoólica (até 50 gramas), o fígado usa o hormônio masculino, transformando-o na fêmea. Com o processamento freqüente de testosterona em estrogênio, a potência diminui, às vezes o peito cresce.

Fumar Todo mundo sabe sobre os perigos da nicotina, não entraremos em detalhes. Um maço de cigarros fumados tem um efeito negativo sobre a funcionalidade sexual, o desejo sexual desaparece e as chances de impotência são altas. Fumantes homens têm muito menos sexo do que os não-fumantes.

Drogas A ingestão de substâncias psicoativas afeta negativamente o desejo sexual, leva à infertilidade, à ereção prejudicada e à impotência. O uso de cocaína, maconha e anfetamina apenas à primeira vista excita um homem, e o emancipa. Quando a droga entra no sangue, os hormônios são perturbados, a sensação de sexo é desagradável e podre.

Estilo de vida sedentário e dirigir atrás do volante. Agitando na estrada e o trabalho sedentário interfere na circulação sanguínea nos genitais, é repleto de inflamação da próstata. Tente dar um tempo e caminhar, escolha um carro com boa suspensão e menos vibração.

Cosméticos aromáticos ou sintéticos de perfumes. Pesquisas de cientistas da Universidade de Harvard mostraram que os aditivos químicos (ftalatos) em perfumes, eau de toilette, desodorantes, cremes, géis, bálsamos, shampoos, podem causar disfunção erétil. Embora os fabricantes afirmem que são seguros para a saúde, recomendamos a escolha de produtos orgânicos.

Aqui está uma injustiça. É por isso que os homens não sabem o que é celulite. Além disso, os homens estão envelhecendo muito mais lentamente do que as mulheres, porque o nível de colágeno em seus corpos é muito maior. Como não é fácil ser mulher!

Por que eu preciso de colágeno?


Junto com a elastina, o colágeno tem a capacidade de “saltar”, alongar e retornar à sua forma original. Na juventude, uma quantidade suficiente de colágeno é produzida para garantir a pele:
elasticidade;
elasticidade;
plenitude;
tônus


Colágeno na pele é sintetizado por células especiais – fibroblastos. O colágeno é destruído pela ação de enzimas colagenases especiais, bem como metaloproteinases. Ao longo do tempo, a razão entre a produção e a destruição das alterações do colágeno em favor das últimas aumenta a atividade de enzimas que destroem o colágeno. O que, obviamente, afeta a qualidade da pele. Conheça o Renova 31 é bom.


Reduzir a quantidade de colágeno leva às seguintes conseqüências:
perda de elasticidade;
flacidez;
formação de rugas;
mudando a forma e as proporções do rosto.
Além do envelhecimento, existem vários fatores que afetam negativamente a síntese de colágeno na pele.
Exposição à radiação ultravioleta.
Desidratação.
Fumar
Abuso de álcool.
Avitaminose.
Estresse constante e falta de sono.
Nutrição com baixo teor de alimentos proteicos.

Após 25 anos, o nível de colágeno no corpo está diminuindo
É lamentável dizer isso, mas depois de 25 anos começamos a envelhecer. E é nessa idade que você encontra as primeiras rugas em seu rosto. Por via de regra, são imitadores. By the way, por isso, nossos lábios estão ficando mais finos.


A vitamina C estimula a produção de colágeno no corpo


É por isso que hoje em dia o mundo inteiro enlouqueceu com a vitamina C. Ele é adicionado a vários produtos cosméticos e vários procedimentos estacionários são realizados. Além disso, os especialistas recomendam comer mais alimentos que contenham vitamina C.

Há evidências de que a maca pode aumentar a libido em qualquer pessoa, independentemente do perfil demográfico, idade ou sexo da pessoa. Três estudos observaram que o aumento da libido ocorreu após a suplementação de maca. A libido aumentada pode vir de equilíbrio hormonal, melhor humor ou melhor nutrição geral nos pacientes.


A dificuldade em medir a libido é que pode haver fatores psicológicos que afetam o impulso sexual de alguém. Poderia haver razões imensuráveis ​​e intangíveis para o aumento dos hormônios que aumentam a libido de alguém. Estudos feitos até 2010 foram inconclusivos no que diz respeito a medir o aumento dos hormônios sexuais em homens e mulheres quando se trata de suplementos de maca.


A baixa testosterona pode causar falta de libido nos homens, e o mesmo vale para um desequilíbrio de estrogênio nas mulheres. Mais uma vez, a maca pode ajudar a equilibrar os hormônios. No entanto, o impulso nutricional também pode aumentar o desejo sexual de uma pessoa à medida que a saúde geral se torna melhor.

MACA E FERTILIDADE
A maca pode aumentar a fertilidade nos homens. Um estudo examinou ratos machos e observou que a contagem de espermatozoides nos ratos aumentou após apenas um dia de suplementação. Um estudo realizado em homens peruanos sugere que a maca pode ajudar a aumentar a contagem de espermatozoides e a motilidade dos espermatozoides, ou a capacidade do espermatozoide de avançar no útero das mulheres.
A maca negra (saiba mais em Maca Peruana o que é) , mais do que a maca vermelha ou amarela, aumenta a contagem de espermatozoides e a produção de espermatozoides.
Para as mulheres, o aumento da fertilidade pode vir de um melhor equilíbrio hormonal. O estrogênio ajuda a tornar o útero mais receptivo a um óvulo fertilizado. Quando isso acontece, o feto começa a se transformar em um bebê.


Combine aumento da libido com aumento da fertilidade , e você pode ter um caso para um tratamento de fertilidade natural. Tome cuidado ao tomar maca se já estiver tentando engravidar com fertilização in vitro. Mesmo uma pequena quantidade de estrogênio extra pode acabar com sua janela para engravidar usando este método.

DEMASIADA TESTOSTERONA
Maca pode produzir muita testosterona em seu corpo. Quando isso acontece, a voz pode se aprofundar, mais cabelo pode crescer em seu rosto e a resistência à insulina pode ocorrer. Para as mulheres, níveis mais altos de testosterona podem exacerbar o câncer uterino ou o câncer de mama.
Se notar algum destes sintomas, pare de tomar maca e fale com o seu médico. Você só precisa fazer mudanças na dieta ou pode haver outro problema subjacente.

Os grãos integrais não são apenas um depósito de vitaminas e minerais, mas também uma fonte de fibras. Pesquisadores demonstraram que os produtos de grãos integrais são muito saudáveis. O uso regular de pão integral, macarrão e arroz integral reduz drasticamente o risco de doenças cardiovasculares, respiratórias e certos tipos de câncer (incluindo cólon e mama). Além disso, os grãos integrais contribuem para a perda de peso, especialmente a chamada gordura abdominal, cujo acúmulo leva à exacerbação do diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.

Também contribui para perder peso na dieta diária de frutas e legumes. E, claro, produtos lácteos – uma fonte de cálcio e vitamina D.

Lembre-se que milhões de pessoas ganharam peso comendo alimentos rotulados como “sem gordura”. Para compensar a perda do paladar, muitas vezes adicionam açúcar, e isso é muito caro. Por exemplo, algumas marcas de iogurte contêm tanto açúcar quanto doce. Além disso, qualquer alimento dietético é caracterizado por um alto grau de processamento. Assim, usando-o, você obtém menos nutrientes.

Antes de comprar um produto, leia atentamente as informações nele contidas. Faça a escolha certa: leve o produto em que há menos açúcar e gordura.

Estimular processos metabólicos de gorduras adequadamente selecionadas. Substitua a maionese por óleo vegetal, margarina – com manteiga. É muito útil comer 1 colher de chá antes de cada refeição. esta mistura de óleo: misture 50 g de óleo de abóbora e linho e adicione 2 colheres de chá. Óleos de rosa mosqueta e espinheiro-mar.

É repleto de problemas de saúde e nutrição em fast foods. Primeiro, você não sabe como a comida é preparada (por exemplo, em qual manteiga), mas também, em regra, toma porções mais do que aquelas que você precisa.

Certifique-se de usar feijões

Eles estão incluídos no menu de todos os fígados longos. “E o que eles comem em Juan-Diaz?” Perguntou Dan Buttner a Aida, um dos fígados locais. “Feijão e arroz”, ela respondeu, e depois de uma longa pausa, acrescentou: “Ou arroz e feijão.” Depende do humor. ” E seus amigos de cem anos, que estavam sentados ao lado dela, riram.

Organize uma exposição de frutas e legumes

Coloque uma linda tigela de frutas no centro da mesa da cozinha. Na parte inferior, coloque uma nota com as palavras “Preencha-me”. Em vez de esconder legumes e frutas nos compartimentos inferiores da geladeira, coloque-os em um local de destaque.

Dieta baixa em carboidratos. Esta dieta tem muitas variações – “Kremlin”, “dieta de Dukan”, “dieta de Atkins”, ceto-dieta e outros. A essência da dieta é que na fase inicial, que dura apenas 1-2 semanas, você reduz o conteúdo máximo na dieta de alimentos que contêm carboidratos e dá preferência a alimentos com alto teor de proteína. Devido ao fato de que o corpo perde a principal fonte de energia – carboidratos, ele está procurando outras formas de “recarga”, em particular, começa a queimar as reservas de gordura.


Esta dieta é realmente eficaz por curtos períodos de tempo e, dependendo do seu peso inicial, permitirá que você perca peso rapidamente em uma semana ou duas por alguns, ou até mesmo uma dúzia de quilos.
Uma dieta baixa em carboidratos seria ideal para aqueles que estão pensando em como perder peso de forma rápida e eficaz, se não por algumas desvantagens irritantes.


Primeiro, é necessário descascar esta dieta com muito cuidado e suavidade, voltando ao normal com a ajuda de produtos naturais contendo carboidratos – vegetais, frutas e sucos. Se, ao final da dieta, você voltar repentinamente à sua dieta habitual, o corpo, encantado com o surgimento de uma fonte de energia, começará a esgotar vigorosamente as gorduras reservadas. Como resultado, depois de carboidratos baixos, é muito fácil recuperar seu peso antigo e até mesmo com um excesso.


Em segundo lugar, uma dieta baixa em carboidratos coloca o corpo em um estado de estresse , e no início vários efeitos desagradáveis ​​são possíveis, por exemplo, dores de cabeça, distúrbios do sono e assim por diante. Se você tem um sistema imunológico fraco, será muito fácil ficar doente. No entanto, tudo é individual aqui – talvez você não sinta nada e talvez ganhe problemas de saúde. E, sim, quase todas as pessoas que tentaram essa dieta notaram letargia e sonolência.

Cientistas testemunham: quem come mais vezes, mas em porções menores, perde mais peso. Um lanche deve ser entre o café da manhã e o almoço, outro entre o almoço e o jantar. Um jantar completo depois das 20:00 é absolutamente contra-indicado. Mas lanches devem ser saudáveis. Por exemplo, manter constantemente o nível necessário de insulina permite que o tempo seja ingerido por um punhado de nozes, cenouras e algumas frutas.

Por incrível que pareça, soa, mas a goma de mascar ajuda a manter o peso ideal, pois afeta os hormônios que sinalizam ao cérebro que o estômago está cheio. Claro, você deve preferir goma de mascar sem açúcar: não destrói os dentes. E você precisa mastigá-lo depois de comer não mais do que 15-20 minutos.

Estar acima do peso não é apenas uma aparência inestética, mas também muitos problemas de saúde. Isto é confirmado por cientistas pesquisadores. Recentemente, eles descobriram que a expectativa de vida de uma pessoa obesa de 3 a 10 anos é menor do que a de uma pessoa com peso médio. Além disso, mais de 80% de todos os casos de diabetes mellitus tipo 2 e um em cada três mortes por câncer estão associados ao excesso de peso. O risco de morte prematura aumenta, mesmo que a pessoa tenha 10 kg de excesso de peso.

Como perder peso 5 kg no mês: você não precisa se preocupar na academia!

É possível perder 5 kg em um mês? É possível – nós sabemos o caminho que fornece uma mudança radical de figura! Além disso, sem muito esforço. Como perder peso 5 kg em um mês e evitar o efeito yo-yo? Aqui está a resposta.

Como perder peso saudável?

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A impotência é causada por problemas psicológicos ou problemas físicos ou às vezes ambos. Ele pode mudar a vida de uma pessoa e afeta a sua auto-estima. É uma doença comum, especialmente entre os idosos, e afeta pelo menos 10% a 15% (estimativa conservadora) de todos os adultos do sexo masculino. Outra importante causa da impotência é o trauma para a virilha. Em Freud a prática clínica de impotência psíquica foi altamente prevalente queixa. Secundário impotência é mais comum na meia-idade e idosos. Secundário impotência devido ao aumento da idade é comum se comparado ao principal impotência.

A saúde sexual é um componente importante da saúde emocional e física geral de qualquer pessoa. Embora a disfunção erétil não ameace a vida humana, ela não pode, de forma alguma, ser considerada como um problema trivial .

Muitos homens com disfunção erétil sofrem em silêncio , pois acreditam que esse é um problema fictício e eles têm que aturar isso, porque eles estão envelhecendo ou porque nada pode ser feito sobre isso de qualquer maneira. Este artigo não pretende substituir uma conversa com um profissional médico apropriado. Seu objetivo é dizer aos homens que eles podem ser ajudados. Clique para saber mais em Grandrox XL.

O conceito de norma no contexto da vida sexual não é apropriado e muito condicional, pois cada um tem sua própria constituição sexual, a necessidade de satisfação sexual, suas próprias relações interpessoais com um parceiro. É igualmente normal fazer sexo uma vez por semana, uma vez por dia e cinco vezes por mês. Outra coisa é mais importante: se um homem tem desejo sexual e tem tudo para perceber isso livremente, ele pode ficar calmo por sua potência. Mas quando o desejo e as condições estão disponíveis, e a relação sexual devido à perda de uma ereção não pode ser iniciada ou completada completamente, é hora de falar sobre a disfunção erétil e, consequentemente, entender suas causas.

Ainda há um forte preconceito: todos os problemas na cama são da cabeça. Transportado; preocupado; o lugar não é esse parceiro não é o mesmo e, francamente, não tão desejado … O número de desculpas está crescendo em proporção direta ao número de atos sexuais fracassados.

Enquanto isso, os cientistas provaram que entre os fatores que levam à disfunção erétil, a proporção de contas psicológicas é de apenas 20-25%, e os 75-80% restantes são de natureza orgânica, isto é, provocados por falhas e mau funcionamento no trabalho de outros órgãos e sistemas de homens.

Razões psicológicas incluem estresse recente ou mudanças no estilo de vida. No entanto, está provado que a impotência é devida a eles em apenas 15% dos casos. Além disso, muitas vezes a causa psicológica da impotência tem uma base fisiológica.


Disfunção erétil – um fenômeno mais comum do que pensávamos. Segundo as estatísticas, cada terceiro homem é confrontado com episódios semelhantes. De fato, sérios problemas com a ereção (incluindo a incapacidade de atingir o orgasmo ou manter uma ereção durante a relação sexual) não são tantos homens, e na esmagadora maioria isso se deve à idade. Assim, de acordo com estudos, cerca de 4% dos homens com mais de 50 anos e quase 50% dos homens com mais de 75 anos enfrentam disfunção erétil.


Se esse fenômeno não é tão raro, certamente é um motivo para consultar um especialista. Os médicos dizem que a ajuda profissional é necessária quando os problemas de ereção começam a causar desconforto físico ou psicológico. No entanto, às vezes, os episódios são causados ​​por coisas que você nem imagina.
Neste material, coletamos as causas óbvias de problemas de ereção que você precisa saber para entender exatamente o que está acontecendo com você.

  • as complicações da diabetes,
  • redução da circulação do sangue nos vasos de pequeno diâmetro (nome médico – “perturbações da microcirculação”),
  • danos de nervo
  • problemas hormonais, tais como a falta de testosterona
  • cigarros overindulgence e álcool,
  • doença do fígado e rim
  • tomar certos medicamentos: sedativos, tranquilizantes, diuréticos e anti-hipertensivos.
    A impotência pode ocorrer após operações na bexiga, próstata, intestino delgado e coluna vertebral.

Existem dois tipos principais de causas de impotência:

Orgânica – neste caso, a disfunção erétil é causada por anormalidades fisiológicas no corpo, ou seja, terminações nervosas, vasos sanguíneos, sistema hormonal, que são responsáveis ​​pela formação e manutenção da ereção, não executam plenamente suas funções;
Psicogênica (funcional) – devido a relações sexuais anteriores sem sucesso, comportamento inadequado de uma mulher durante a relação sexual ou desejo de um homem de controlar sua ereção; tais razões levam à ereção instável no contexto da ereção noturna espontânea salva (saiba como evitar com AZ21). Quando as preliminares ocorrem, uma ereção é suficiente para a relação sexual, mas quando você tenta realizá-la, a excitação desaparece. Tais distúrbios no ambiente médico são frequentemente referidos como ansiosos à espera da síndrome da insuficiência sexual. Em última análise, uma violação da potência provoca depressão, neurose e falha sexual.

Se você está preocupado com a disfunção erétil, fale com o seu médico, mesmo se você estiver embaraçado. Se a disfunção erétil é um problema em curso, no entanto, isso pode causar estresse, afetar a sua auto-confiança e contribuir para problemas de relacionamento. Embora possa ter um impacto negativo na vida sexual, é uma condição tratável. A Disfunção erétil, antigamente chamada de impotência sexual, é um tema que não é comumente discutido e por muito tempo foi considerado um tabu. Mais frequentemente do que não, a disfunção erétil (também conhecida como impotência) é uma questão emocional, e se preocupar com isso tende a piorar as coisas. A disfunção eréctil (impotência) é a incapacidade de obter e manter uma ereção firme o suficiente para o sexo.

Impotência secundária é a mais amplamente distribuída tipo de disfunção erétil, e é descrito como o estado quando um homem é capaz de obter uma ereção, mas ele falhar uma ou duas vezes entre sexual normal de atividades. Outras causas de impotência incluem o consumo excessivo de álcool, uso de estrógenos por razões terapêuticas, paralisia dos nervos parassimpáticos que é um resultado da ingestão de alguns medicamentos químicos pesados.

O termo “impotência” significa a impossibilidade de um homem ter relações sexuais devido à sua falta de ereção. Isso não apenas priva o homem das alegrias de ter uma vida sexual plena, mas também pode ter um impacto negativo em seus relacionamentos familiares. Além disso, pacientes que sofrem de sinais de impotência podem perder a confiança em si mesmos e até se tornarem deprimidos.

Tipos de disfunções sexuais incluem distúrbios que envolvem o desejo sexual ou libido, a ereção, a ejaculação e o orgasmo. Se você estiver enfrentando sexual ou disfunção erétil, certifique-se de ter um exame de tireoide avaliação para descartar um problema de tireoide como a raiz do problema. A disfunção Sexual é uma preocupação comum compartilhado por muitas mulheres. A próxima mais freqüente de disfunção sexual relatada foi de baixo desejo sexual, o que foi relatado por 36 de 100 indivíduos.

Dieta chinesa
Você notou que entre os chineses, é muito raro encontrar uma pessoa gorda. Embora, como dizem os próprios chineses, eles “comam tudo o que voa, exceto aviões, e tudo o que flutua, exceto barcos a vapor”. O fato é que todos os produtos que eles usam são principalmente de origem vegetal ou marinha com um baixo teor calórico. Dieta é projetada para 2-3 meses. Três vezes por semana (segunda, quarta e sexta-feira) imediatamente após acordar, beba 2 xícaras de água quente. Ele ajuda a lavar os intestinos e promove uma melhor digestão e absorção de nutrientes. Os principais componentes da dieta chinesa: arroz (panacéia chinesa para tudo e todos) e água mineral, que sustenta um estado saudável do corpo e o rejuvenesce.


Segunda-feira
Café da manhã: 150 g de salada de repolho, 1 pilha. água mineral.
Almoço: 4 colheres de sopa. arroz cozido, 150 g de salada de cenoura fresca, temperada com azeite, 1 pilha. água mineral.
Jantar: 150 g de peixe cozido, uma fatia de pão, algumas folhas de alface e, imagine só, 20 ml de vodka de arroz.


Terça-feira
Pequeno-almoço: 150 g de cenouras frescas, temperadas com óleo vegetal, pão preto torrado, 1 pilha. água mineral.
Almoço: 200 g de salada de legumes frescos (repolho, cenoura, alface, aipo), uma fatia de pão, 1 pilha. suco de maçã fresco.
Jantar: 100 g de arroz cozido, 4 folhas de alface, ½ grapefruit, 1 pilha. água mineral.


Como perder peso: as melhores dicas
Coma chocolate, coma o jantar depois das oito e faça outras coisas boas que o poupem do excesso de peso.
Para perder peso, tudo que você precisa é acelerar o seu metabolismo. Tal estereótipo existe entre aqueles que estabelecem um objetivo para se livrar de quilos extras. E em parte a tese é verdadeira: quanto mais ativamente o corpo processa o alimento em energia, mais fácil é que o excesso de gordura se evapore da superfície do corpo.
Por outro lado, o metabolismo é uma peça complexa, extremamente individual e não totalmente estudada, que nem sempre é passível de correção efetiva.


No entanto, temporariamente, estimular o metabolismo ainda é uma chance. Conheça mais sobre Quitoplan acessando o site.