Comer e perder peso

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Não é fácil afastar o desejo de comer e perder peso , mas certamente tornará isso mais fácil para você:

· Dieta regular previne flutuações em hormônios.

· Uma dieta variada é insubstituível. Se você não adicionar todos os ingredientes importantes, terá um gosto por algo.

· Regime de beber é a base não só de uma linha fina, mas também de saúde.

· A comida deve ser atraente para todos os sentidos.

· Basta ter pequenas porções de suas refeições favoritas em casa.

· Coma devagar e mastigue bem a comida.

· Nenhum alimento deve conter proteínas e gorduras saudáveis.

· Se você já tem um gosto por “carboidratos” nunca os coma à noite e não antes de dormir.

Todo mundo pode realmente perder peso!

Às vezes ouvimos alguém dando desculpas: “Não posso perder peso porque tenho a espessura dos genes”. É realmente assim ou é um mito e todos podem realmente perder peso? O que você acha?

Sim e não. Na verdade, todos podem perder alguma gordura, mas nem todos conseguem o peso que sonham. Mas não se pode dar desculpas para a genética. Muitas pessoas pensam que não podem perder peso porque têm a espessura dos genes. Espessura nos genes significa que eu posso ser gordo, mas não preciso!

Se eu tenho antepassados ​​gordos, isso significa que posso estar realmente em risco de obesidade

É essencial perceber isso e colocar em prática precauções para evitar que esses genes se manifestem. Em outras palavras, me custa um pouco mais de trabalho do que uma pessoa que tem uma figura geneticamente esguia (no sentido de um pouco mais de observação do que eu como e movimento regular), mas o positivo é que a espessura nos genes me motiva viver saudável e naturalmente. Se ainda não sabe como eliminar o sobrepeso corporal de forma saudável e natural, acesse desodalina funciona, e descubra como é simples.